眠
睡不安稳试试药枕
春节期间很多人因为生活作息打乱、过度兴奋造成失眠，不妨试试老少皆宜的药枕。
荞麦枕：用荞麦壳填充，硬度适中，能放松颈部，老少皆宜。
安眠枕：枕芯中放置白菊花100克、磁石100克、合欢花100克、夜交藤100克、朱灯心30克、石菖蒲60克、丁香30克、远志60克、茯神60克、白檀香20克。用后可安神定志，安眠效果好。
活血枕：将当归、川芎、红花各500克，三七250克，肉桂500克等药物制成枕头。适用于颈椎病、头痛、记忆力下降者。
传说慈禧太后也喜欢药枕，用得最多的是菊花枕，不仅清香四溢，还可醒脑明目。
（北京朝阳区中医医院医师 王红蕊）
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