许多人由于工作或其他原因无法按时吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，使食物无法被很好地消化吸收，导致消化不良，也很容易发胖。
因为身体排钙高峰是在饭后4至5个小时之间，如果太晚吃晚餐之后入睡，体内尿液无法及时排出，体内钙质也就无法随尿液及时排出，常年累月沉淀下来，就会加大患结石的可能性。
（齐梅）
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