盛夏，睡觉前做好两件事，是最好的进补。
用温水泡脚。在泡脚盆里放两个小球或者几枚小鹅卵石，一边泡脚一边踩，按摩脚底的穴位，尤其是脚心的涌泉穴。注意水要没过脚踝位置，泡到微微出汗即可。
按揉小腹。泡完脚平躺在床上，手心搓热后，缓慢按揉小腹，顺逆时针各20分钟。
（广东省中医院皮肤科副主任医师 闫玉红）
Copyright 2002-2021 lsnews.com.cn Inc. All Rights Reserved
本网站由丽水网版权所有
互联网新闻信息服务许可证编号：33120180016 | 浙ICP备040008-1
广播电视节目制作经营许可证：（浙）字第03677号
主管单位：中共丽水市委宣传部 主办单位：丽水日报社
编辑部电话：0578-2127345
省新闻道德委员会举报中心投诉电话：(0571)88901234 手机:18806501498
传真:(0571)85175125 邮箱:zjsjx@zjncws.com.cn
违法和不良信息公开举报电话 | 涉未成年人有害信息举报电话：0578-2127345 邮箱：2314875226@QQ.com
丽水日报社（丽水网）法律顾问：浙江博翔律师事务所王伟斌、蓝先锋、应相业
浙公网安备 33110202000139号