退休之后，我把养生的重点转移到营造好心情上来。当我每天都沉浸在幸福里时，你说我能不健康、能不美丽吗？
在追求养生上，我奉行的是养生首养习惯的理念。当我养成了迈开腿、管住嘴、按时作息、粗细搭配、不吃太热的良好生活习惯时，并且遇事不急、不去攀比、换位思考，我的身体自然就一天比一天强壮，也就更有资本享受幸福晚年。
还有，我和老伴总爱说年轻乐事、玩儿时游戏、游有我们故事的老地方，有时还学孙辈一起看电影、下饭馆、时不时送上个小礼物。有趣而且浪漫的小日子，既让我俩过成了开心的样子，又让我俩把生活过得激情四射。
什么最养生？我认为，自己的养生经最实用。
（陈玉霞）
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