用保健品甚至药物，被不少家长视为补充营养的最佳途径和神秘助攻。
事实上，保健品绝非万能，并非所有的考生都适用补品，除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用。
长时间读书学习会感到头昏脑胀，是由于脑血管极度扩张的缘故。另一方面，大脑的活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌睡。所以千万不要搞疲劳战术，应劳逸结合，每天抽出一点时间活动、锻炼，不仅可以缓解疲劳、提高学习效率，还有益于健康。
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