1.对自己的时间进行规划，尽量做到自己主导时间。
2.改掉睡在床上想事的习惯，早起10分钟，冥想加深呼吸，清醒的头脑会带给你高效率的工作。
3.如果哪天你无需准时到达某处，就将手表留在家里。
4.试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。
5.别老像参加竞走比赛一样赶路，试着放慢脚步，让每一步都脚踏“实地”。
6.脑子别永远想着下一项工作，这会令大脑和身体失去休息的时间。
（大健）
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