本报讯 （记者 麻东君 通讯员 徐奕）一场由输尿管结石引发的生死危机，为所有人敲响了健康警钟。市区李女士因突发39℃高热、剧烈腹痛就医，确诊为输尿管结石伴感染。经过短暂药物治疗症状缓解后，她拒绝住院选择回家，不料短短数小时后，病情急转直下，高热与剧痛再次袭来，最终不得不接受急诊手术，并被送入重症监护室观察。这场由一颗小小结石引发的医疗紧急事件，暴露出大众对泌尿系统健康的普遍认知误区。

　　据接诊的丽水市中心医院泌尿外科副主任吴小芬介绍，李女士的经历并非个例。人体的肾脏和尿路系统如同家庭厨房的排水管，当长期存在不良生活习惯时，就极易引发“管道堵塞”。每天饮水量不足500毫升、用奶茶等高糖饮品替代白开水、频繁憋尿等行为，都会加速尿路中“水垢”——结石的形成。这些结石主要由日常饮食中过量摄入的盐分、糖分以及草酸、嘌呤等物质沉积而成，逐渐从微小结晶发展为健康隐患。

　　结石一旦形成，便会在尿路系统中引发一系列连锁反应。当结石卡在肾盂输尿管连接处，患者会感受到如遭受重击般的剧烈腰痛；堵塞尿道时，排尿则伴随灼烧般的疼痛；结石划伤尿路黏膜，还会出现尿血症状。更为凶险的是，结石表面粗糙不平，极易滋生细菌。这些细菌在尿液中大量繁殖，一旦突破尿路屏障侵入血液，就可能引发严重的脓毒血症，导致全身性感染，甚至危及生命。

　　如何才能有效预防结石及其引发的感染？吴小芬给出了科学的健康指南：

　　每日足量饮水：将白开水作为日常饮品的首选，每天保证2升（约4瓶500毫升矿泉水）的摄入量，充分发挥其“泌尿系统清洁剂”的作用，通过大量排尿冲刷尿路，减少杂质沉积。

　　调整饮食结构：增加富含柠檬酸的水果摄入，如柠檬、橙子等，这些天然成分有助于抑制结石形成；同时减少菠菜、浓茶、动物内脏等高草酸、高嘌呤食物的食用。值得注意的是，科学补钙不仅不会增加结石风险，反而能通过在肠道内与草酸结合，降低结石形成概率。

　　定期健康检查：建议每年进行一次泌尿系统B超检查，尤其是有家族结石病史的人群，通过早期筛查实现“早发现、早干预”。

　　经过医护团队的精心治疗，李女士已康复出院。这场健康危机给所有人上了生动一课：健康管理容不得半点侥幸，每一杯白开水的选择、每一次饮食的调整，都是对尿路健康的守护。让我们从日常生活细节入手，用科学的生活方式，为泌尿系统筑起坚固的健康防线。