真人飞行棋、跳房子、地面投掷、单双脚跳、萝卜蹲……新学期，遂昌县实验小学迎来全新升级的PLUS版15分钟课间活动。下课铃声一响，同学们兴奋地走出教室，走廊上，一幅幅彩色地贴变身趣味游戏场，大家尽情嬉戏，欢声笑语不断。

　　新学期的课表中，学校的体育课已经变成了一天一节，加上课间休息从10分钟延长到15分钟，孩子们每天在校活动时间更充裕了。“课间延长到15分钟，我和好朋友可以更从容地玩小游戏了，走回教室，也不用那么匆忙了。”四年级学生刘笑笑说，“5分钟听起来短，却能让我们有足够的时间整理学习用品、做好课前准备，让我们的眼睛得到足够时间的休息，还可以去走廊玩感兴趣的游戏。”

　　据了解，遂昌县实验小学在保障孩子在校上课总时长不变的情况下，优化作息时间，延长课间活动时间。“学生早上8时20分到校，第一节课从8时30分开始，‘整理时间’从原来20分钟缩短到10分钟。另外，午餐和午休时间也进行了调整，在留足午休时间的同时，把下午的上课时间从原来的13时提前至12时50分。”副校长朱贤锋介绍，学校在调整后依然保证了上午45分钟和下午30分钟的两个大课间活动时间，学生一天下来的运动时间有两小时，充分保障了学生的课间休息与体育活动时间。

　　青田县船寮镇初级中学则把每节课的上课时长由45分钟缩短至40分钟，腾出来的5分钟让课间休息时间延长至15分钟。根据初步调查，学校80%的学生表示在新的作息安排下，课堂注意力明显提高，学习效率显著提升。

　　课间延长不是时间魔法，而是学校为合理统筹和规划学生在校时间做出的巧妙安排。青田县伯温中学小学部在保持学生到校时间、上午上课时间、午餐午休时间不变的情况下，根据学科特点，对课堂进行“长短弹性课时”的调整，将原来学生自主学习的40分钟缩减至35分钟，腾出时间补充至课间。同时，对原本40分钟的大课间做出整体统筹优化，调整为30分钟，并均匀地分给每一个小课间，鼓励师生走出教室、走向户外、走进阳光。

　　记者在采访中了解到，丽水经济开发区中学等试点学校采用从大课间、午休管理时间等长时段休息时间中拆出小时段，再均匀地分配到各个小课间。这样的调配方式，既不会让学生明显感觉长时段休息时间被压缩，又能缓解小课间的匆忙。