郦德火出生于1926年，曾是一名老师。年老后，他一直和老伴住在一起，不曾和子女同住一个屋檐下。这种独立生活让他们更加自由自在。他说，自己大事小事都能做，不需要依靠孩子。

　　女儿虽没和他们住在一起，但每天都会看望。每次女儿想要帮忙做些家务，郦德火都会说“这我自己能干，不用你们帮”。

　　一次，女儿在帮着打扫卫生，正巧郦德火锻炼回来，他抢过女儿手中的扫帚直言“我可以扫，不用你帮”。父女俩相持不下，最终还是女儿“妥协”了。郦德火的女儿说，如果想帮父母打扫卫生、做饭、洗衣，得趁父母不在家或者没留意时才行。

　　在郦德火看来，自己虽然年纪大了，但能做就绝对不求人，像洗衣、做饭、逛街、买菜、打扫卫生这些小活，他乐在其中。

　　郦德火还坚持学习使用智能手机。发微信、刷新闻……这位九旬老人活脱脱是个网络达人。遇到不懂的地方，他会请教身边人，直到学会为止。

　　最近，他又开始学习使用数字人民币，“学会这个，我就不用带现金出门了，一部手机全搞定。”郦德火说。

　　坚持理想 自学英语数十载

　　用英语写日记，郦德火坚持了20多年。他的学生徐康宁说，郦老师走到哪，日记本就带到哪，连早上去公园锻炼都会带上，想到什么，就会记在本子上。每天晚上，郦德火会花上一个多小时，将一天的生活写成一篇英文日记。这样的日记本，已经写了55本，记录着郦德火这些年的点点滴滴。

　　其实，郦德火最初是语文老师，53岁开始自学英语，当时单位有个收音机，他每天听，后来找来初一课本，一个音标一个音标开始自学英语。

　　1979年，由于原来的英语老师辞职，郦德火兼任这门课教学。没想到，期末考试时，他所教班学生的英语成绩有明显提升。之后，郦德火越来越热爱教英语，他也越来越想帮助更多孩子学好英语。这几年，他免费给孩子们辅导英语，还将学习英语资料送给有需要的孩子。

　　“自己学习同时还能帮助他人，保持爱好与挖掘潜力两不误，增强了生活幸福感。”郦德火自豪地说，只要身体允许，就会一直坚持下去。

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　　郦德火日记（节选）

　　14th August Light rain

　　I had a good dream last night. I woke up at 3:15 am. It was still dark. I turned on the light and got up to look for the annotation of the word "刺激" . I thought it was wrong for me to use "circulate" . Actually, the Chinese meaning of "stimulate" is "刺激" . So, I dug out the diary the day before yesterday and revised it.

　　At 3:25, I began to exercise in bed. Sit ups, high leg lifts, neck exercises, 3 groups for each item. I spent a total of 90 minutes. After that, I got up and went to the living room to make myself a cup of tea with honey. Later, I went to the balcony, caught half a basin of cold water, brushed teeth, washed face, and wiped my arms.

　　After finishing a series of things, I put on my clothes, went downstairs, and rode my electric bike to Xiangzhang Park. I know, my beautiful day has begun.

　　翻译：

　　8月14日 小雨

　　昨晚我一夜好梦。凌晨，我在3时15分醒来，这时天还没亮。我打开灯，起身查找“刺激”这个词的注释。我想，也许我使用“circulate”是不对的，“stimulate”的中文意思才是“刺激”。于是我翻出前天的日记，进行修改。

　　3时25分，我开始在床上做运动。仰卧起坐、高抬腿、脖颈运动，每项各3组，共耗时90分钟。结束后，我起床去客厅，为自己泡上一杯加了蜂蜜的茶。随后，我走到阳台上，接了半盆冷水，刷牙、洗脸、擦手臂。

　　完成这一系列事情后，我穿上衣服，下楼，骑着我的电动车去了香樟公园。我知道，我的美好一天开始了。

　　据《浙江老年报》、浙江新闻客户端