□ 本报评论员 洪盛勇

　　本报报道，近日，一段关于“网瘾父亲变身健身达人”的励志视频在网络走红，视频里的主人公是43岁的景宁人胡勇忠。胡勇忠是一名厨师，曾是一名游戏爱好者，为了给孩子树立好榜样，胡勇忠开始了健身生涯，到现在已经坚持了5年。

　　胡勇忠是儿子的好榜样。作为广大父母，就该像他一样，做孩子的好榜样。

　　父母的一言一行，一举一动，都有可能成为孩子的效仿对象。无数事例证明，孩子最初的行为习惯都是从父母身上学来的。因此，父母要特别重视自己对孩子的巨大影响作用，时时处处为孩子树立好榜样。

　　前苏联著名教育家马卡连柯曾经讲过：父母对自己的要求，父母对自己家庭的尊重，父母对自己每一行为举止的注重，是对子女最首要的，也是最重要的教育方法。所以在日常具体生活中，父母要时时刻刻严格要求自己，事事起榜样作用。一定要让孩子做到的，父母自己先做到。

　　在现实生活中，许多父母是希望孩子认真学习，名列前茅，但自己却无所事事；老是指责孩子沉迷游戏，但自己却深陷游戏之中；老是希望孩子能够诚实善良，但自己却谎话连篇。如此榜样，孩子能服气吗，能学好吗，能健康成长吗？

　　“2002年我开始接触网络游戏，那款名叫‘天堂二’的游戏正火遍网络，当时我因为手被烫伤在家休养，闲来无事便迷上了。”胡勇忠告诉记者。2016年，儿子上小学了，胡勇忠注意到游戏对孩子产生了不小的影响。“自己‘废’了没关系，可不能毁了孩子的人生。”在一场家庭危机后，他卖掉攒了十多年的装备，注销了所有的账号，并卸载了客户端。为了给自己找点事做，开始尝试跑步，没想到因此打开了新世界的大门。如今，“我儿子学习很认真、努力，成绩排名在全年级前20名。”胡勇忠说，孩子有时也喜欢和同学打游戏，但他告诉儿子要适度，“现在我的话孩子都能听进去，因为他觉得我是一个很酷的爸爸。”

　　做孩子的好榜样很难，关键是心中要真正装着孩子。多想想孩子的成长，多想想孩子的未来，那么，在困难面前就会选择坚持，用勇气和毅力把榜样真正做好。

　　胡勇忠在改变习惯时就很难，无数次想要放弃，但最终他选择坚持。他每天5时30分起床，至少坚持健身一个小时，坚持一段时间后，胡勇忠的体重明显下降。他渐渐地体会到了健身的乐趣，开始尝试冬泳、徒手健身、铁人三项等健身项目，并在多项体育赛事中获得好成绩。这一切，都是想给孩子做一个好榜样，让孩子学会健康的生活方式，学会坚强，学会说话算话，健康成长。确实，心里装着孩子，一切苦又算得了什么？

　　榜样的力量是无穷的。作为父母，应当严格要求自己，做孩子的好榜样！