“沙沙沙”，细雨如丝，一团团白雾笼罩着群山，犹如仙气般把仙境包围，若隐若现，迷茫缥缈。

　　我们蜗牛小分队迈着轻快的步伐，穿着鲜艳的衣服，带着开心的笑容，排着整齐的队伍，来到了那古老的山村——后畲村。

　　大家一见到张教授，就纷纷围上去打招呼，在张教授的带领下，大家排起队伍开始做养生训练，首先大家练起了懒腰操，把手慢慢往上升、嘴巴张开、眼睛闭上，一做完这个动作队员们变得神采奕奕、精神抖擞。接下去又练了鸟飞式和八段锦，八段锦有一个“摇头摆尾去心火”我记忆犹新……

　　锻炼身体之后，紧接着，张教授给我们上了一堂生动的冬日养藏功法。每位队员按二十四节气歌认领一个节气牌，按节气找到自己的方位，课堂上欢声笑语。

　　最好玩的要数冬日乐陶陶环节啦！素素老师教了我们几种做陶瓷的方法，现在就轮到大家大显身手的时刻了。队员们伸出自己灵活的双手，捏起乐陶陶来。首先拆开陶泥，放在可转的底盘上，用手不断往里捏，捏出杯型后，再调整一下，杯子的身体就好了。接着，用手拿出一部分陶泥，搓成长条，掰弯变成月牙形，沾一下水按在杯上，再用工具摁实，手柄就好了。最后，再捏各种各样的装饰品，沾一下水粘在杯子上，这样一个美丽而实用的杯子就大功告成啦！

　　美好的时光总是过得很快，但是这次活动，我们永远铭记在心。

　　松阳县实验小学集团学校毓秀校区308班 叶佳真

　　指导老师 郑艳君