□ 记者 吕恺 通讯员 梅丽丽 章媚

　　本报讯 2月16日，也就是本周三，孩子们就要开学返校了。连日来，丽水许多中小学校陆续发布了返校告知书，提醒家长和同学们做好相关准备，其中对返校要求和防疫要求做出了相关规定。

　　错时错峰开学报到

　　在莲都区中山小学教育集团发布的2022年春节开学致家长一封信中，报到时间为2月16日上午，学校各年级实行错峰上下学。五六年级为8:30到校，9:30离校；三四年级为8:50到校，9:50离校；一二年级为9：10到校，10:10离校。

　　同时，学校将全面摸排每一位师生开学前14天的行动轨迹，要求家长在开学前两天在钉钉里完成《中山小学教育集团健康申报表》如实申报。针对寒假（春节）期间外出丽水市外返莲的学生要求做好以下三点：一是所有返莲学生须落实钉钉预申报，并在抵莲前向所在乡镇街道报备并做好防控措施，同时及时向班主任报备；二是丽水市外低风险地区回莲应提供48小时内核酸阴性证明，未能提供的，应在入莲后第一时间进行一次核酸检测（其中，省外低风险地区来莲当天、间隔24小时各检测1次，并将结果连同健康码、行程码报到班主任处）；三是如果有来自国内中高风险地区学生，应暂缓返校并报班主任处等待通知。

　　其他学校的返校要求和防疫要求与中山小学大致相同。为了全面做好春季学期开学工作，我市各地各部门做细做足各项准备工作。庆元县教育局相关科室分赴各中小学校、幼儿园、配送点，围绕疫情防控各项要求，开展专项督导检查。各中小学校（幼儿园）陆续对校园外各个角落进行清洁消杀，做到不留死角、不留盲区，确保校园环境安全卫生。各校教职工清扫校园，修剪花草，装扮教室，为学生营造美丽整洁、安全文明的校园环境，以崭新的面貌迎接学生的到来。

　　2月12日，青田县新冠肺炎疫情指挥部发布2022年春季开学返校疫情防控工作提示，要求坚持错峰返校报到，精准落实人员分类健康管理，严肃师生健康申报纪律，强化校园日常防控措施，积极接种新冠疫苗，持续加强个人健康教育。

　　五步做好开学“收心”

　　在不少学校的返校通知里，提醒学生和家长做好开学前的“收心”工作。对此，记者整理了“收心五步法”供大家参考——

　　一是与孩子一起回顾假期生活。家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。

　　二是帮助孩子收心，回归日常状态。假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。

　　三是检查作业完成情况，查漏补缺。提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

　　四是引导孩子调整生物钟。很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

　　五是制定新学期的目标和计划。新学期，家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。