许医师还给大家推荐了两款润肺的食谱：

　　莲子百合汤

　　用料：百合、莲子、银耳、枸杞、冰糖

　　做法：

　　1.百合、莲子加热水，浸泡约半个小时，然后捞出洗净；

　　2.银耳用水浸泡十分钟左右，清洗干净红枣去核洗净，枸杞用水浸泡备用；

　　3.先将百合、莲子、银耳、红枣一起放入锅中，用隔水炖，大火炖煮；

　　4.炖煮约半个小时后，改为小火慢炖3个小时左右，加入枸杞；

　　5.炖煮5分钟左右，加入冰糖，再煮5分钟左右，待冰糖溶化即可食用。（注：糖友食用请勿加冰糖）

　　功效：莲子百合汤是除秋燥的好帮手，加上枸杞中和银耳的凉性，起到更好的滋润作用。

　　莲藕木耳排骨汤

　　用料：莲藕1节、木耳3~5朵、排骨6~7两、大枣5~6颗。

　　做法：

　　肋排洗净，凉水入锅，烧开焯2分钟，捞出后入另一只热水汤锅中，同时放入葱姜，小火煲1小时，然后加入木耳和莲藕块，继续炖至筷子可扎透莲藕时调味，再炖20分钟即可。

　　功效：润燥养阴，健脾和胃。