丽水市第二人民医院妇科、更年期门诊副主任医师邓君霞说，更年期是指女性在生育高峰过渡到老年期的中间过渡期，医学上称为围绝经期。90%的绝经女性可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，部分人可持续到绝经后5～10年，症状才有所减轻或消失。

　　我国第六次人口普查显示，女性预期寿命达到78岁，而根据统计，我国女性平均绝经年龄为49.5岁。从49.5岁到78岁，女性一生当中有三分之一以上时间是在绝经后度过的，所以这段时间对女性来说非常重要。

　　更年期的表现有哪些？

　　躯体方面：1.月经改变：月经周期长短不一(即月经紊乱)，10次月经周期中有2次或以上发生邻近月经周期改变≥7 天，标志着进入更年期早期。2.其他症状：潮热、多汗、脱发、便秘、皮肤老化、体型肥胖、反复阴道感染、反复尿路感染、骨质疏松等。3. 内分泌变化：FSH、LH升高，E2下降，AMH（抗缪勒氏管激素）下降。

　　心理方面：1.烦躁不安是更年期女性较常见的情绪症状。2.敏感、多疑，缺乏自信心，依赖性增强，希望得到家人的重视。3.焦虑失眠，对日常工作和生活无端焦虑，出现失眠、早醒、多梦等睡眠障碍等。4.抑郁情绪，更年期女性神经心理方面疾病的，除了以上症状之外，还有诸如悲观厌世的情绪。

　　更年期如何治疗？

　　药物治疗：

　　激素补充治疗：绝经的本质是卵巢器官的功能衰竭，器官功能衰退导致内源性激素缺乏，就需要通过外源性激素补充弥补器官衰竭带来的问题。补充激素必须是在专科医生的正确指导下进行个体化治疗，用药剂量应该从最低有效剂量逐渐调整，治疗的过程中必须按要求复诊。

　　非激素补充治疗：在激素补充禁忌症或不愿接受MHT的更年期女性，宜采用非激素治疗，提高和改善生命质量。

　　心理治疗：

　　一般更年期心理治疗主要采用的是个别心理治疗，心理医生根据实际情况制定出治疗方案。个别心理治疗的内容应包括帮助更年期女性认识更年期疾病的性质，规律和防治方法。针对焦虑、失眠等情绪问题，我们还可以运用物理治疗，如经颅磁刺激等，对更年期焦虑、抑郁均有较好效果。