退休后，常会遇到幸福感满满、精神十足的老年朋友，与他们交往，正能量多多，倍感振奋。与此形成鲜明对照的是，身边也不乏满腹牢骚，自怨自艾，甚至愤世嫉俗者。个中差别，常常在于有的人深谙知足常乐，而有的人喜欢与人比较，结果比出来的都是不满和失落。

　　台湾一智者在世时曾给世人开出一个“心药方”，适应的症状即“生起比较、比赛、竞争、较量、输赢之心”。药方为：不比较、不较量，依自己进度，不急不缓地前进。他还在“注意事项”中强调，“人比人，气死人。比较之后，输了会搅动潜在的嫉妒，赢了会搅动潜在的傲慢”。

　　对凡夫俗子来说，比较或许是难免的，那就不妨掌握一点比较的“技巧”。比如，多拿现在的自己和过去的自己纵向比，少拿自己和别人横向比。每遇逆境，想想自己当前的处境总比过去强得多，就会得到很多安慰和力量。如果总是和别人比退休待遇，比子女孙辈是否有出息，就只会徒增烦恼和躁郁。正所谓，世上本无事，庸人自扰之。

　　人生在世，最难得的处世哲学就是平常心。计较越多，痛苦越多。宽容越多，快乐也就越多。克服一些无谓的比较，你会发现，自己本来就很幸运。

　　（瞿光唐 73岁）