刘金占的家在莲都区黄村乡黄泥墩村，大门正对一座青山，山脚下是一条河流，河水十分清澈。推门进去，只见刘金占老人正坐在床边看电视。看到有人进来，他拄着拐杖站了起来。老人身穿一件旧式马褂，身子比较清瘦，但精神矍铄，目光炯炯。而且，老人的耳朵也很好，只要正常音量就可以和他交谈。

　　据他的儿子刘连祥介绍，老人家身子骨这么硬朗，得益于年轻时就注重锻炼。从四十多岁起，刘金占就开始坚持每天锻炼身体。那时没有健身器材，他就去溪滩里找来几块石头，稍加加工，就成了“哑铃”，每天早晨举上几十次。有时，他干脆提两桶水，围着家里的柱子转圈。

　　上了年纪之后，举不动“哑铃”，提不起水桶，但他仍然会时常四处走动，前几年还能到地里种菜。哪怕现在腿脚有点不利索了，他还是喜欢在村子里溜达。如果遇到有人在打扑克牌，他总会在一旁围观。据村里人说，老人记忆力很好，记牌比年轻人都厉害，让人觉得很神奇。另外，老人还很喜欢看电视，尤其是戏曲类节目。他说，这样做是为了延缓大脑的衰退。

　　刘连祥表示，对于保持健康，他父亲有自己的一套想法和做法。“过去，他总告诫我们想要健康，就不能懒，身体和脑子都要多动动，才能保持生命的活力。”刘连祥说。

　　记者 吴启珍 文/图