11米高空，飞身下楼宛如“神兵天降”
当天上午9点30分，火辣辣的太阳炙烤着大地，丽水市特警支队操场难觅一处阴凉，特警队员们以两人一组开展了高空速降特技训练。
高达11米的三层楼顶，特警队员靠着一根绳索，有的几秒内完成速降，有的头朝地缓慢贴行，还有的速降过程中突然悬停空中……这考验着特警队员的体能、耐力、手臂力量、灵活技巧等各个方面。
尽管汗水在每个特警队员的脸上肆虐，但他们依然敏捷地进行着高强度训练。据丽水市公安局特警支队防暴突击大队大队长祝叶枭介绍，演示楼房高11米左右，队员们利用绳索最快10多秒就可到达楼顶。该项训练注重实战，在处置突发性事件和打击恐怖犯罪时有利于侦查和实施突击抓捕。
“别看着特警队员飞身下楼如此轻松，这都是无数次训练后的成果。”祝叶枭表示，特警队员首先要克服心理上对高空的恐惧，然后按照技术动作要求一遍遍地磨练，直到动作娴熟，如此才能运用到实战中完成实战任务。
镜头二
战术突入，默契配合快速解救人质
刚刚结束速降训练，来不及休息，10点20分，丽水市公安局特警支队操场里又开始了一场房间突入演习。
“指挥部，两名歹徒进入楼内，劫持有人质，请求增援。”“收到，特警突击一组前往现场。”
随着指令下达，一辆反恐防弹装甲车开赴事发现场，五名特警队员组成的突击小组在装甲车的掩护下，慢慢靠近歹徒所在的楼房，这是一栋一层平房，人质所在位置不详。
“行动！”又一声指令下达，特警队员做好突击准备后，迅速破门进入房间。“啪、啪、啪……”几声枪响过后是短暂的沉寂。“报告指挥部，两名嫌疑人已被控制，人质安全。”
“停！再来一遍。”
这是丽水市公安局特警支队正在进行的一次演习。演习中，祝叶枭对队员们的每一个动作都要求规范准确，绝不出现多余动作。“训练必须精益求精，谁也说不准哪天演习就会变成现实。”祝叶枭坚定地说，“虽然我们不希望演习变成现实，但是万一遇到，希望能用我们所学的技能尽最大程度保障人民群众的生命财产安全。”
镜头三
12秒，完成分解和组装手枪的全套动作
11点，记者又跟随特警队员来到靶场，特警支队从严、从难、从实战需求出发，组织特警进行手枪、步枪等多种武器射击训练，将武器、速度、精度与战术进行高度融合，锤炼特警在实战环境中的制胜能力。
首先进行的是两人一组战术配合射击，两名队员之间不仅要求配合默契，做到交替火力掩护，而且要求在行进过程中射击准确。
“啪，啪，啪，换弹匣！”前方队员猛地一个转身，后面的队员迅速出枪射击，为身后队友在换弹匣的同时提供火力掩护。
随后，特警队员们又开展了快速拆解组装手枪训练。记者看到，伴随着一声令下，特警队员迅速对手枪进行了分解，取套筒、拆弹夹、取出击针……分解完毕后，又紧接着对手枪进行了组装，整套分解和组装的全过程，如行云流水，一气呵成，大约12秒就能完成分解和组装手枪的全套动作。
记者了解到，分解和组装枪支训练主要是为了让特警队员熟练掌握各类枪械的性能、构造及使用方法，这也是特警队员必备的技能之一。
烈日下，队员们练得热火朝天。不一会，个个汗流浃背，但训练仍没有结束。
射击训练结束后，特警队员又来到市区白云国家森林公园进行山地全装奔袭体能训练。
镜头四
负重超30斤，一练就是5个多小时
烈日下，身着防弹背心、头顶钢盔、手握步枪、脚穿高帮作战靴……单警平均负重超过30斤，在不同的训练场上，一练就是5个多小时，整张脸都被灼伤，火辣辣的疼。每次训练结束后，队员的背心与袜子都能拧出水来，就连防弹背心也浸满了汗水……
季笑一，目前全市唯一反恐专业毕业的女特警。作为女特警，要想完成一整套的训练动作，往往要比别人付出几倍的汗水和努力，但“苦”与“累”从未听她提起。季笑一介绍说，其实自己并不像一些电视剧中的特警女主角那样，从小怀揣着从警的梦想。在初入警校时，各种严格的管理制度也曾让她很不适应。但从小好强的她打心底里认为，一旦自己作出了选择，就不能回头。
季笑一不仅慢慢适应了警校高强度的训练和警务化的管理，由于各方面条件比较好，她还进入了警校的散打队，并最终在全国性大赛上拿了冠军。
季笑一表示，在她看来，当代的职业应该不分男女，男生有男生的优势，女生有女生的优势。如果有女嫌疑人的话，女生上去控制，或者给人以示弱，可能会更好地处置。
没完没了的高强度训练，24小时的待命状态。季笑一表示，特警这份职业虽然辛苦，但是她能和队员们一起，通过刻苦的训练，来守护丽水的平安。这也是一份荣耀，是值得自豪的事。
在采访之前，记者也在反复思索，特警究竟“特”在什么地方。然而当采访结束后，记者似乎找到了答案。
特警之特，不在于其警车独有的深蓝色涂装；特警之特，不在于队员们胸口多出的“特警”二字。特精之“特”，特在火光电石间，不惧危难的惊人勇气；特警之“特”，特在历经千万次摔打，而磨练出的那副令群众放心的臂膀。致敬！平安丽水的守护者——特警。
