人一生下，就注定死。这是任何人无法避免的自然规律。但对此人们往往不愿提起，甚至“谈死色变”，忌讳不已。尤其老人更不敢正面谈论此事。本人持与此相反的观点，大大方方地谈论一次“死亡”及其后事安排，期望引起同龄人关注。

　　破除旧观念，顺其自然，不忌讳。既然是客观存在的避免不了的规律，只要人在，就有死亡，是正常现象，谈死谈后事，就不必惊慌，无需躲躲闪闪。“死”不过是时间迟早问题，应破除“谈死色变”旧观念，顺其自然，大大方方地对待，明正言顺地安排。

　　积极应对，主动作为。大大方方谈死谈后事，并不是消极等死不作为。莫道夕阳下，晚霞尚满天。人生晚年，生活天地仍然很广阔，养生延寿大有作为。把握人生“第二春”，把老年当作青年过，踏踏实实过好每一天。每一天过好了，就赢得了时间，延长寿命就有了基础。笔者尝试“应对之道”，最重要在于坚持运动锻炼不放松。长期形成的“必修课”，绝不因为年事高，以为“船到桥头，车进站”，而有所动摇以致放松，往日怎么锻炼照炼不误。每天床上按摩、床下保健操等项目一个不少，一项不漏，保证每天一个半小时，从不放松、马虎，“混一天过一天”。其次，坚持膳食养生，按谱作餐，依餐进食。已被实践证明效果好的食谱，不变形不走样。其三是一切好心态和好习惯，诸如平静面对人生，坦然生活，每天定时用餐、睡觉，定时排便、喝水等，不受任何影响，始终坚持到底。

　　诸事早安排，有备无患。人活一生，总有些事需作了结，有所交代。曾听人说，一老者借给朋友一笔钱，既未留下什么证据，也未与子女说起。后老人突逝，此人贪心隐瞒，结果一笔数额可观的钱，终被侵贪。此事说明，若告知子女，就可能避免此类事的发生。笔者备有一本记事本，所有“后事”均记在本子上。以为大抵有以下几类：（一）遗产遗物继承。现有两套房子，一套为现住房，另一套是老家祖房征用后，优惠价买回的纪念性“留根房”，均已由三个子女领证继承。没什么贵重物品，老伴用过的几件金项链、手链、戒子等，已存放小女儿处。两个女儿和媳妇一人一份（折价补平）。（二）遗嘱遗言，精神传承。本人一生从事文字工作，喜欢动笔。退休后回顾反思，所得所失，所感所悟，总结出了“心要正，事要干”的做人做事“6字经”和“堂堂正正做人，踏踏实实干事，清清白白从政，心口一致待人”的“24字处世格言”，并撰写了百余篇、数十万字回忆性文稿，编印成《轨迹》《余晖》《回归》《初心》等4本小册子。另有几十年在报刊上登载的样稿，装订成17本，同时留存传之于世。（三）亲情友谊，完满收官。弟妹等几个亲人当面谢别；几个要好的同事、同乡，或当面、或电话谢别，表示完满收官。（四）丧葬从简。死后不向遗体告别，不送花圈，不开追悼会，不收礼。公墓留个骨灰盒席位足矣！（五）其它需了结、交代之事。家中资料、书籍、证件等，退休后已整理，几十年秘书、记者工作留存的“工作笔记”“采访本”及数十张优秀共产党员、先进工作者奖状（包括子女“三好生”奖状），各种作品获奖荣誉证书和部分方志书籍，已赠档案馆（尚存几本荣誉证书，有待子女捐赠档案馆）。另有清代版《红楼梦》4卷，比较珍贵；记录一生及家人生活的相册数册，具有纪念意义，均由子女珍藏。

　　年事增高，一切力不从心。此文作为一生笔耕的最后一篇。诸事安排妥当，无牵无挂。此举可能对延年益寿还会有些好处。但对一生热爱笔耕的老人来说，没有到了确实不能动笔之时，搁笔是不可能的，只有顺其自然了！

　　（市区 蔡德邻 89岁）