阎肃是我国著名的词作家，一生当中，写出了大量家喻户晓、脍炙人口的作品，其中《红梅赞》《长城长》《敢问路在何方》等作品更是经久传唱、令人百听不厌。走过86个春秋的阎肃，即使在晚年之际，依然精神矍铄、步履从容，没有丝毫老态龙钟。那么，阎肃在养生方面有哪些独特之处呢？

　　长寿之人必有宽厚之心。阎肃有句经典之语常挂嘴边：“别把自己当回事”，同时，这也是他为人处世的原则和法宝。虽然头顶“词坛泰斗”的桂冠，但生活中的阎老，却总喜欢以“小人物”自居。

　　阎肃低调随和，宽以待人，从不动怒发脾气，又豁达开朗，爱说爱笑，颇具幽默诙谐之趣。甚至，就连他自己也不否认，之所以能健康长寿，在很大程度上正是得益于上述良好的性格与心态。他曾经说：“要长寿就不能和自己较劲。我极少用愤怒和忧愁的情绪对待世间事，事情横着来，我就顺着想……我的生活很简单，粗茶淡饭、布衣棉衫足矣。我和人相处也是遵守简单的原则，不结党、不奉迎、不抱怨，情趣相投，山高水长。”

　　现代医学也认为，人的生理年龄，在很大程度上，取决于心理年龄。所以，对于老年人来说，要想健康长寿，最重要的就是要有积极向上的良好心态。这样才能从思想上有效克服未老先衰的现象，从而有助于保持精神上的愉悦轻松。

　　经常用脑勤思考

　　阎肃还有一个特别之处就是热爱学习，勤于思考。他经常对别人说：“人活着，千万别怕学习思考会用坏大脑。脑瓜子这东西，最讲究的就是越用越活，越使越灵。”当有人问他，为何能创作出这么多的好歌词时，他总会微微一笑，答道：“读万卷书，行万里路。我在创作上没别的窍门，就这8个字。”的确，在中国曲艺界，无论从知识水平，还是创作实绩来说，能超越他者寥寥无几。每有闲暇，他总是手不释卷。而他超强的记忆力也值得称道。一次，一位作曲家想考他，便说：“我说《水浒》里108将的名字，你说外号，看能不能对上。”结果对答如流、无一纰漏。

　　一腔热血了无私

　　一个健康的体魄，从来都离不开强大的精神支撑。阎肃生前曾任中国剧协副主席、空政歌剧团编导组组长等职。创作剧本歌词，是其一生矢志不渝的事业和追求。

　　在部队期间，阎肃创作出许多贴近生活的优秀作品。就算是耄耋之际，他仍然以积极的态度、饱满的热情，参与各种大型文艺节目的策划与制作，担任各类大赛的评委，一如既往地为党和人民的艺术事业贡献余力。

　　历来养生之学都认为，私欲和杂念是健康之大敌。而对个体来说，只有真正做到心底无私、甘于奉献，才能活得自在坦然、身康体健。从青年时代起，阎肃就积极投身于部队文艺工作。长期的军旅生涯，让他逐渐形成了淡泊金钱名利、不计个人得失的优良作风。谈到自己的创作经历，他曾颇有感慨地说：“不像现在写一首歌有多少钱。当年我们写歌是为国家服务，从不讲报酬，靠的是敬业、奉献精神。我们要把文艺这一好传统传下去，影响一代又一代的年轻人。”

　　良好的心态加上勤于思考，以及一心为公的事业心，才使得阎肃的人生充满活力。

　　据《燕赵老年报》