□ 记者 吴启珍 通讯员 李翠秀

　　本报讯 12月3日，松阳县老年大学教室里座无虚席，处州晚报老年工作室公益课堂来到这里，通过题为《做一名快乐的老年人》的讲座，工作室主任吴雪梅为60多名老年朋友上了一堂生动的文化养生课。

　　当吴雪梅讲到老年人应该学会爱惜自己，去做一些自己喜欢的事情，主动去寻找快乐时，台下的听众詹强女不住地点头，表示十分赞同。在过去的一年时间里，詹强女刚刚经历了从失去生活乐趣到找回快乐生活的转变。

　　去年7月份，詹强女退休了。在此之前，她是松阳一所小学的校长，为教育事业忙碌了大半生。退休之后，她的生活发生了很大的变化，每天都有很多空闲时间。但因为无事可做，她心里总是感到空落落的，会出现情绪低落、郁闷的现象，有时候还会整夜失眠。

　　曾几何时，詹强女会忍不住跑到学校附近，隔着栏杆看着孩子们在操场上活动。“看着他们奔跑、玩耍，不知不觉我的内心也会平静下来。”詹强女发现，她的心还没完全从学校离开呢。这种情况大概持续了两三个月，一度让詹强女感到十分苦闷。

　　好在这时，她加入了松阳县老年大学。报了声乐班和舞蹈班，每天和同学们一起学唱歌跳舞。她还加入了老年志愿者组织，在帮助别人的同时，收获自己的快乐。日子越过越充实，笑容也渐渐回到了她的脸上。

　　詹强女年轻的时候，曾教过地理课。在拿着地球仪教学生地理知识的同时，她也对那些“远方”充满了向往。“世界那么大，我很想去看看。”于是，她拉上老伴，外出旅游。短短半年多时间里，美国、新西兰、新加坡、澳大利亚等国家，都留下了他们幸福的足迹。

　　“拥有健康体魄，保持良好心态，这就是我快乐生活的秘诀。”詹强女总结道，她的目标就是享受生活、优雅变老。同时，她还表示讲座真的让她受益匪浅，从思想上给了她很多启发，对她今后的生活也很有指导意义。

　　活动中，晚报资深编辑刘英龄向老年朋友们介绍了“桑榆情”版面的一些基本情况。老年朋友们拿起手机和编辑互加微信，以便投稿。

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