肯定就像黑夜里的一盏明灯，指引我们前进。一句真诚的肯定可以让人重拾自信，更努力去奋斗；一句真诚的肯定可以激发一个人的潜力，创造美好未来；一句真诚的肯定可以抵过千言万语，让人勇往直前。

　　从小到大，我虽然学习成绩好，体能却差到不行。平时跑几步就气喘吁吁，汗流浃背，周末从来不会主动出门，整天宅在家里做作业，看书。七年级时的那次运动会，我却破天荒报名参加了100米短跑比赛，这是怎么回事呢？

　　班里总有几个调皮的同学，他们常常嘲笑我体力太差，我却无力反驳。这次正好要开运动会了，这几个同学又来了，说：“你要是想证明自己，有本事就去参加运动会！”我一时赌气，就真的去报名了。面对我的报名，老师似乎也有些惊讶，但还是对我说：“我相信你能行的！”我心中顿时充满了信心。

　　报了名，怎么说我也得努力一下，于是每天晚上我都去操场练跑步。心想不就是跑100米吗，有什么难的。可一跑才知道，一个100米跑下来，就已经上气不接下气了，我有点灰心，不过想到老师对我的肯定，我还是坚持着每天练习跑400米。心想，绝对不能辜负了老师的肯定，在不断的努力下，我跑得越来越轻松，也越来越快了。

　　运动会开始了，我站在跑道上忐忑不安，这么长时间的训练成果就看今天了。这时，老师走过来，对我说了一句：“尽力就行，我相信你的努力不会白费的。”我顿时又充满了动力。

　　发令枪响了，我迈开双腿，像脱缰的野马一般拼命向前跑去。或许是因为我这些天的坚持努力，或许是因为老师对我的鼓励和肯定，最后竟然得了第三名。这让那几个嘲笑我的同学瞬间对我刮目相看。

　　老师的肯定改变了我，我明白了肯定的力量，它可以改变一个人，成就一个人。

　　缙云实验中学八（10）班 朱奕帆

　　指导老师 丁伟红