《反本能生存学》一书的作者哥伦比亚大学医学院院长李·戈德曼博士，从基因进化的角度，指出我们可以结合利用现代科学，以持续改善我们的生活方式。书中将现代人的身心健康困局置于人类进化的大时代背景之下，阐释了那些曾经帮助人类生存下来的特性本能是如何从好事变成坏事的，并针对现代人的困境列举出了所有我们可能的应对方法，以期为现代人保持健康提供一份自救指南。
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