□ 记者 陈春

　　最近一周，用一个字来形容丽水的天气，就是“热”！甚至有网友戏称：“真是相逢一笑变‘熟人’。”

　　继昨日市区发布今年首个高温预警信号，今日上午8点59分，市气象台再次发布高温橙色预警信号：预计今天白天丽水市区、丽水经济技术开发区及莲都区平原乡镇街道日最高气温将升至38~39℃，个别地方可达39℃以上。

　　高温发力，市区最高气温突破39℃

　　梅汛期降雨集中期结束以来，丽水从“清凉”模式转为“烧烤”模式，气温一天比一天高。据市气象台预报，市区白天最高气温将达39℃，个别地方甚至在39℃以上。

　　不只是市区，今天莲都、缙云、云和、松阳、青田部分地区白天最高温度将达38～39℃。截至目前，莲都区、云和县、缙云县已先后发布了高温橙色预警信号。

　　市气象台提醒，市民应尽量避免在高温时段进行户外活动，避开在上午10点至下午4点这一时段出行。

　　“明后天的气温仍会比较高，8月1日起才会有所缓和。”市气象台专家介绍，周四开始由于副高减弱北抬，南海有台风西行，低层偏东风影响，丽水将转为多云天气，午后部分地区有阵雨或雷雨，最高气温将回落至35℃高温线附近。

　　烈日下工作近三小时，王师傅热到昏迷

　　高温之下，我市已有不少人被“晒伤”。一周以来，仅市区120就接到了7例因中暑需要急救的病人。

　　7月28日中午，家住市区金山下村的王师傅突然出现了头晕、浑身发软、面色苍白的症状。此前，他已在烈日下工作了近3个小时。

　　身边朋友一看情况不对，急忙将王师傅送往医院。在送医途中，王师傅的意识陷入昏迷，体温达到40℃以上。据介绍，人体体温达到40℃，将引起体温调节功能失调，从而发生器官受损甚至衰竭。

　　到达市人民医院急诊科，医生立即对王师傅进行检查和诊断，确诊王师傅所患为热射病。经过治疗，王师傅已于当天出院。

　　市人民医院急诊科相关负责人介绍，热射病是人体暴露在高温高湿环境中，导致机体核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征，所以长时间暴露在高温下的工作人员容易出现热射病。“除了热射病，中暑、颈椎病、心脑血管病、皮肤病、热伤风、肠胃病等高温病也要注意预防。”

　　■延伸阅读：

　　如何判断自己是否中暑？

　　出现大汗、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等症状时，可基本判断已先兆中暑。

　　应立即转移到阴凉处，并采取凉水冷敷、小口喝水等措施。如病情仍未好转，出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降等症状时，应立即就医。

　　如何预防中暑？

　　出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

　　高温下作业的人群，应注意降低劳动强度，并备好凉茶、藿香正气水等防暑降温物品，大汗淋漓者可少量多次补充淡盐水。

　　尽量穿浅色透气散热的棉质衣服。

　　保证充足睡眠，多喝水、绿茶，多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。

　　除此之外，冷热交替也容易让人中暑，可能导致体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中枢神经紊乱等。