□ 记者 陈春

　　本报讯 昨天是夏季的第一个节气“立夏”，不过从气象学上来说，“立夏”日夏未至，气候仍是凉爽宜人。未来几天，我市受弱冷空气影响，将会以阴有阵雨天气为主，气温也不会太高，在14℃至28℃之间。

　　在度过了风和日丽的五一小长假后，本周我市以多云天气开局。今天，我市继续多云到阴，夜里开始将受弱冷空气影响转阴有阵雨。明后几天，全市将继续维持多云到阴的天气，部分地区将有阵雨。气温方面，从9日起，冷空气影响减弱，我市的气温将会逐渐回升，不过幅度不大，市民还需根据天气变化合理增减衣物。

　　昨天是“立夏”，从节气上来说，立夏是夏季正式开始的意思。“立夏”的“夏”意喻“大”，指的是春天播种的植物已经直立长大。“立夏”有三候：一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生，自此日照渐长，温度升高，雷雨增多。

　　不过，从气象学角度看，连续5天日均气温达到22℃以上才是夏季的开始，因此，目前丽水的夏天还没有到来。据市气象台专家介绍，“立夏”以后，我市将进入雨季，雨量和雨日都会明显增多，从雨的形态来看也是五花八门，既有缠绵的细雨、滂沱大雨，也有急性子的暴雨。

　　夏天即将来临，专家建议市民多吃富含维生素的新鲜果蔬，如西红柿、冬瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等；及时补充水分和无机盐，特别要注意钾元素的摄入，开心果、松子、夏威夷果、西瓜、香蕉等都是钾的好来源；适量补充优质蛋白，如鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类等。