杨帆（缙云）

　　幸福是什么？有编进歌曲，有著入书籍，有写在微笑里。幸福虽千般万种，但它肯定不是毛毛雨，不会从天上掉下来，那么，就得要自己去创造。创造幸福的方法很多，比如知足感恩、接纳自己、奉献爱心、快乐学习、开心工作、从容生活等等。

　　“金无足赤，人无完人”，人们却百般苛求完美。无完人和苛求的矛盾，常会降低幸福感。比如我超级晕车成了井底之蛙，极其羡慕他人悠哉乐哉地畅游天下，并感叹苍天对我不公。直到不久前的一篇报道平和了心态，找回了丢失的幸福。

　　说的是一外卖小哥为赚安装假肢的钱，靠一条腿每天在杭城的大街小巷风里来雨里去……

　　感动之余是震撼和羞愧。可不，我四肢健全、衣食无忧。年轻时要努力工作才有饭吃，而如今会吃饭就是赚钱，这是天大的幸福啊！尽管出不了远门，但高科技能带我神游锦绣河山、放眼精彩世界。更可骑车或徒步去附近公园、景区赏花红叶绿、听鸟唱蝉鸣，全是摸得着的幸福！

　　当我完全接纳了自己的缺陷和酸楚后，内心神奇地幸福满溢。为自己拥有诸多美好而知足，为造物主没把我造成残疾或白痴而感恩，脚步也随着满足感和幸福指数的提升而变得像春天一样轻盈有生机。于是突然明白：活在当下，珍惜拥有便是幸福。

　　多姿多彩的生活风光无限，幸福就在每个人身边，就在生活点滴里。处处留意皆幸福，不必刻意寻找。

　　然而，有人腰缠万贯仍不快乐，被幸福包围却感觉不到，那是因为习以为常或理所当然或不知足而麻木了感知幸福的神经和能力；也有人幸福感莫名其妙地降低，或许正遇上生命节奏的调整，就像球赛的中场休整。

　　世间万物皆有自身的规律和节奏，生命和幸福感也不例外。人生之河较大的波浪在中年，有研究表明人到中年幸福感最低，就连大猩猩也如此。

　　生命低谷期保有幸福的方法是：认清中场的低落不是结局，而是动态曲线上的发展，是下一程幸福的序曲，并顺应变化节奏蓄势待发。正如《时机管理》中“U型模式”的概念，意味着斗转直下，低谷松懈徘徊后重振旗鼓，从山凹的新起点继续登攀。

　　末路不倦怠，暗处不苟且；运来时策马扬鞭，运滞时韬光养晦。且行且把握，幸福的奥妙就在自己手中！