冻晒体格壮，捂盖脸皮黄，
经常晒太阳，保你身健康。
端坐像古钟，站立似劲松，
睡卧弯如弓，到老少生病。
寒从脚上起，火从头上生，
天热防中暑，天寒御伤风。
春不忙减衣，秋不忙加冠，
春捂与秋冻，都是好经验。
冷饭不入口，吃饭减三口，
饮食要多样，活到九十九。
（高进印）
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