1月16日下午第三节，莲都区城北小学各中队举行了“学会调控情绪”主题队会。学校馨语阁心理咨询室季华薇老师面对面给402班孩子做专题心理知识讲座，其余孩子借助校园红领巾广播聆听了讲座。

　　讲座以《小章的一天》故事导入，此故事让孩子们明白了少年儿童情绪丰富而强烈、起伏变化大且很不稳定等特点。

　　随后，季老师结合古希腊哲学家苏格拉底面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而他却总觉得好的故事，让孩子们明白了情绪和个人态度的关系：对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。

　　如何调节期末复习期间自己紧张、焦虑等不良情绪？季老师向孩子们重点介绍了三种方法: 注意转移法、合理发泄法、理智控制法。

　　学校大队辅导员金兢说：“今天的心理辅导知识讲座，给孩子们上了有意义的一课，有助在校孩子调节好自己的情绪，以轻松愉悦的心情迎接期末学科考试。”

　　通讯员 谢文军 章媚