遂昌 唐诗奕

　　年底和年初是一年当中最忙碌的时候。许多人为了能够尽早将事情做完，打乱了原有的生物钟，不按时吃饭睡觉，更不要提锻炼身体了。工作虽忙，但“身体是革命的本钱”，任何时候我们都应该照顾好自己。未来的道路很长，需要我们慢慢去享受。

　　笔者从前有一个习惯：喜欢把一件事情做完再去做另一件，常常把工作都做完之后才想到要吃点东西了，但那个时候往往已经是晚上八九点钟了。直到有一天，笔者因为连续加班，把中饭也给“省”掉了，下午就明显感到胃在隐隐作痛，而且愈发严重，难受到连拿筷子都困难，这种感觉直到现在还记忆犹新。在那之后，笔者逐渐养成了到点吃饭的习惯。

　　前段时间，笔者因为工作缘故接触到一位患了烟雾病的母亲，她为了照顾生病的丈夫劳累过度，导致患上烟雾病，命是保住了，但却失去了正常行走和说话的能力。虽然有个孝顺的儿子愿意尽全力照顾她，但我相信，如果可以选择重来，她一定会懂得让自己好好休息。

　　按时吃饭，好好休息，有空多锻炼，这些都是很普通的日常行为，可并不是所有人都能坚持做到。不是因为太困难，而是很多时候我们不懂得这有多重要。工作虽忙，但我们也要及时停下快节奏的步伐，细嚼慢咽好好吃饭；事情再多，我们也要适当停止，让身体得到充分的休息。为了能够得到更好的生活，我们会不断地去努力，但有一个强健的体魄，才是所有美好生活的开始。