本报讯（记者 麻东君）在2025年全国田径高水平运动员单招考试的赛道上，丽水学院附属高级中学高三学生陈可欣以女子200米24.55秒的满分成绩震撼全场——这一成绩不仅刷新了丽水籍女子200米项目近30年可查询成绩的最佳纪录，更让她成功叩开浙江大学的大门，成为丽水青少年田径人才培养的又一里程碑。

　　陈可欣坦言，高中前她从未接受过系统跑步训练，直到入学后被校田径队教练胡玉文一眼相中：“她的爆发力在同龄人中格外突出，是块练短跑的好料子。”正是这番独具慧眼的发现，让她踏上专业田径之路，开启了从零起步的“加速度”之旅。

　　“速耐训练时，5个200米、4个300米是每周的‘必修课’，跑到腿软站不稳是常事。”回忆起三年训练时光，陈可欣对高三冲刺阶段的“魔鬼日程”记忆犹新。高一高二时，她每日坚持2小时基础训练；进入高三后，训练量翻倍至每日上、下午各2.5小时，甚至为了达到“4个300米每趟45秒”的严苛标准，在跑道上跑到几近崩溃。教练说：“再坚持一秒就是突破。”这句话成了她咬碎牙关的动力。

　　命运曾在单招考试前5个月设下“拦路虎”——陈可欣突发严重腰伤，虽检查不出器质性损伤，却一跑就痛。“整整四五个月几乎无法系统训练，只能一遍遍抠技术细节。” 胡玉文回忆，当时距离考试仅剩半年，陈可欣却从未缺席任何一次能完成的训练。考前一个半月，身体刚好转，她便开启“突击模式”：每日加练速耐与力量，即便遭遇身体不适也雷打不动。这份“大心脏”特质在考场上彻底爆发——原本预估24.89秒的成绩线，她竟以24.55秒的满分表现惊艳全场，将所有人的期待远远甩在身后。“女运动员要跨越的坎远比男性多，生理期、伤病压力下，她从未说过一个‘退’字。”胡玉文特别提到，腰伤期间陈可欣独创“以技术代量”训练法，通过数百次细节打磨维持状态，“这不是偶然的爆发，而是三年如一日用汗水浇筑的必然。”