本报讯（记者 麻东君 通讯员 徐海波 陈玲玲 丁俏萍）近日，丽水市人民医院消化内科接诊了一位25岁的程序员小李（化名），他的遭遇为广大年轻人敲响了健康警钟。连续半年来，小李每天频繁跑厕所达5—6次，大便不成形且伴有腹痛。起初，他以为只是普通肠胃炎，并未在意，然而体重却在不知不觉中狂掉8斤。直至出现便血症状，他才匆忙前往医院就医。经过一系列详细检查，小李被确诊为溃疡性结肠炎，这是炎症性肠病中的一种。

　　“近10年，炎症性肠病在年轻人中的发病率呈飙升趋势。” 丽水市人民医院消化内科主任医师朱雅碧介绍，炎症性肠病并非普通肠炎，而是肠道免疫系统出现异常，将自身黏膜当作敌人攻击。其中，溃疡性结肠炎主要影响大肠，患者的大肠黏膜如同“烂苹果”，腹泻时常伴有脓血，发病高峰在20—40岁，病程久了还存在癌变风险。而克罗恩病则可能攻击整个消化道，最常“盯上”回肠末端和邻近结肠，同样偏爱20—40岁的年轻群体，若合并肠穿孔，患者会感受到剧烈腹痛，还可能出现反复肛瘘、肠梗阻等情况。

　　“压力大、饮食不规律、免疫失衡成为发病的三大导火索。”朱雅碧介绍，数据显示，炎症性肠病在全球范围内的发病率和患病率逐年上升，预计2025年，我国炎症性肠病病人将达到150万例，且大多数新发病例为35岁以下年轻人。

　　朱雅碧提醒，当身体出现以下4个信号时，千万不能硬扛。首先是持续腹泻，每天2—3次以上且含黏液或血便。其次是腹痛腹胀，尤其是右下腹痛需警惕克罗恩病。假如出现体重骤降，一个月内下降5%以上，也要引起重视。疲劳贫血，因长期营养不良、便血导致缺铁性贫血。值得注意的是，炎症性肠病早期症状与普通肠炎相似，但无法自愈，拖延治疗可能导致肠道穿孔或癌变。

　　对于炎症性肠病的治疗，朱雅碧表示，虽然该病无法根治，但早干预能够有效控制病情。轻度患者可使用氨基水杨酸类药物（如美沙拉嗪）消炎，促进肠道黏膜修复；中重度患者需加用激素或免疫抑制剂，严重时则要使用生物制剂精准压制过度免疫；若出现肠穿孔、大出血、完全性肠梗阻等紧急情况，必须进行手术治疗。

　　此外，在日常生活饮食上，专家还给出了肠道护卫指南。在饮食上，要避开麻辣烫、火锅、烧烤等辛辣刺激食物，芹菜、玉米、坚果等高纤维食物，以及奶茶、炸鸡、冰饮等油腻生冷食品；生活中，应杜绝熬夜、暴饮暴食、长期久坐等不良习惯。同时，遵循“吃软不吃硬、少量多次吃、慎吃牛奶海鲜、保证睡眠和运动、定期复查” 五大养护原则，建议每6—12个月做一次肠镜，每2—3月查一次炎症指标，一旦出现大便带血等异常情况，及时就医。

　　医生呼吁广大年轻人，不要轻视腹泻、便血等症状，从现在开始养成按时吃饭、少吃辣、早点睡的健康生活习惯，守护肠道健康，切勿等肠道“生病”才追悔莫及。