本报讯（记者 蓝倞 通讯员 潘雅雯 徐江宏）4月11日6时许，莲都区岩泉街道灵山社区广场上已响起舒缓的音乐。“手臂抬高，注意呼吸节奏。”身着运动服的舞蹈爱好者王珍正带领居民开启晨练。“以前总是没时间锻炼，现在下楼就能跟着邻居动起来，颈椎病都好转了。”灵山社区丽园小区居民张阿姨笑着展示手机里的运动打卡记录。

　　为响应全民健身号召，灵山社区“下楼耍”系列增加“锻炼”主题，着力打造“15分钟健身生态圈”，让健身成为“家门口”的日常风景。从清晨到夜晚，社区广场、运动场馆处处跃动着居民挥洒汗水的身影，一场“下楼就能动、邻里齐参与”的全民健身热潮正在这里蓬勃兴起。

　　在傍晚的灵山社区彩虹广场里，“多巴胺舞社”每天19时准点开舞，动感燃脂舞搭配荧光地灯，勾勒出立体的运动空间，这里俨然是一个露天健身场。另一头“灵山健步走”团队沿着社区绿道行进，形成流动的星光长龙；青年夜校的陆地冲浪课堂上，青年人在专业老师指导下，身影在扭板转体间划出流畅弧线。“以前晚上刷手机，现在全家一起下楼运动，孩子还交到了球友。”刚加入健步走团队的居民陈先生说道。

　　为了让全龄段共享运动之乐，灵山社区以“居民自主+社区赋能”模式，孵化出覆盖全年龄段的15个健身社群。骑行社团探索城市绿道，篮球社群举办楼栋3V3对抗赛，匹克球群组织家庭趣味赛……多元项目打破运动壁垒，让不同年龄、不同基础的居民都能找到属于自己的“运动社交圈”。

　　在灵山社区，“下楼炼”不仅是健身倡议，更成为重构邻里关系的纽带。从最初3人晨练小组到如今日均500人次的运动规模，居民从“被服务者”转变为“共建者”，家门口运动场域在自发组织与社区支持的良性互动中持续生长。正如灵山社区党支部书记商艳所言：“当健身成为下楼即享的便利，健康生活自然水到渠成。”