我们身边经常会有人说“胃部或胸口有火辣辣的灼热感；吃饭感觉顶住了，反酸水，口中有酸味。”这种情况往往是存在胃食管反流，随着我们饮食习惯的改变，肥胖人群的增加，胃食管反流性疾病成为了一种容易被忽视的常见病。

　　丽水市第二人民医院消化科门诊提醒市民，如果感到胃肠方面的不适，请及时前往相关门诊就诊，以免耽误病情。

　　什么是胃食管反流病

　　是指胃、十二指肠内容物反流至食管内导致烧心反酸等各种症状，从而引起的食管粘膜发生的消化性炎症。

　　有哪些症状：1.胸痛：多发生在餐后，胸部灼烧样疼痛。2.上腹痛：上腹部灼烧样疼痛。3.咳嗽、哮喘：进食后出现，使用抗感染、止咳治疗效果往往不佳。4.咽喉症状：如声音嘶哑、咽喉疼痛、喉咙有异物感。

　　有哪些易患因素

　　肥胖；有消化道疾病家族史；长期服用非甾体类抗炎药等；久坐；有吸烟，饮酒嗜好；饱餐，浓茶，喜食油腻、辛辣食物；焦虑，抑郁。

　　有哪些危害

　　胃食管反流可致食管粘膜损害，产生食管狭窄、食管溃疡出血、Barrett食管并发症。胃食管反流至口咽喉耳眼和肺部后，可相应导致耳鼻喉、口腔、双眼和呼吸道并发症，如耳聋、鼻炎、慢性咽喉炎、哮喘、肺炎等。

　　如何防治胃食管反流病

　　生活中我们做到如何预防和治疗，就显得尤为重要。胃食管反流病的发生与日常的饮食结构和生活习惯密切相关。

　　1.超重或近期体重增加显著的患者需减肥。

　　2.夜间有反流症状的患者，抬高床头15～20厘米可以减少或减轻夜间症状。

　　3.长期有吸烟与饮酒嗜好的患者，需要戒烟戒酒。

　　4.饮食方式上少食多餐，饭后30分钟坚持步行锻炼，避免吃饭时坐在低板凳上，夜间餐后3小时后卧床休息。

　　5.食物选择上需注意，多食蔬菜、富含纤维素食物。减少咖啡、浓茶饮料，避免巧克力、高脂酸性、辛辣刺激食物。

　　6.生活习惯尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　通讯员 李浚豪