老魏刚退休，他思谋着得找个有助于养生的爱好。之所以这样想，是因为原来单位的司机邱师傅，比他早几年退休，平时基本没有任何爱好，可退休后爱上了吹黑管，经常和一帮“老顽童”聚在一起自娱自乐。不仅如此，邱师傅还把没多少文化的老伴拉去学吹小号，现在老两口经常在朋友圈晒“表演”，晚年生活过得很充实。老魏见了，感觉没多少音乐细胞的邱师傅夫妇都能这样，他学起来应该更轻松，于是他也去买了黑管，报了一个学习班练习起来。

　　老魏在学习班练习了两周，掌握了一些入门技巧，但又感觉长进不大，很难吹出一支像样的曲子。更严重的是，天天练习吹黑管，运气功夫还不精熟，上下嘴唇被“咬”得瘀青，喝水都痛。老魏心想，这样下去，何时才能出师呢，他是来找养生法子的，不是来找罪受的，于是心里渐渐生出退意。

　　黑管不吹了，老魏又看上了太极剑。练太极剑的老沈是老魏的朋友，十多年前老沈嗜酒，结果把肝喝坏了做了肝移植，老沈后来换了一个人，每天潜心练习舞剑，每天天不亮就和一帮剑友练习太极剑，十余年风雨无阻。现在的老沈红光满面，身轻如燕，全然看不见一点重病后的痕迹。老魏于是想，跟这样的人学习养生，应该更轻松。

　　老魏很快置备了不锈钢太极剑、练功服和平底软鞋，开始跟着老沈学太极剑。开始兴致很高，太极剑的十三种基本剑法都让老魏兴奋，恨不得马上“手到擒来”，让自己也有黄飞鸿的功力和张三丰的飘逸。但这样的兴奋维持没几天，老魏就渐渐感觉到了疲态，天天起早练功不能懈怠，单是十三种基本剑法之一的“点剑”就让他头痛，日复一日单调重复，养生变成了心累，要达到身轻如燕的境地不知猴年马月。

　　那天老朋友聚会，老魏与邱师傅见面了。听说老魏也练过黑管，邱师傅就说，掌握任何一门功课，需要的都是耐心，他当年练黑管，也有把嘴唇吹出血的经历，但熬过了这段时间的苦，慢慢就上手了，几年坚持下来，他这个音乐小白，也在音乐的熏陶中找到了晚年生活的乐趣。

　　老沈也推心置腹。当年肝坏死，他差点失去了继续活下去的信心。后来他爱上了练剑，开始想过一天算一天，但一天一天下来，练剑已不再是一种消磨时间的技法，而是让心沉淀，不再焦虑一时的得失。大病后的人生，或退休后的人生，就该是另一种活法，功利、名分早已不再重要，练剑让人生的目标变得纯粹，那就是好好活着，珍惜时下的每一天。

　　听完肺腑之言的老魏一个劲点头。他一下明白了，养生不是一个混时间的时髦词汇，而是用心坚持，用心领悟，用心练习的一个结果。真正的热爱，来自于内心的清澈纯净，让心得到滋养，就是最好的养生。

　　（杨力 57岁）