■提醒

　　吹空调要当心热伤风

　　天气晴热，有些人图凉快，常常吹空调、冲凉水澡等。如果出汗时吹了空调或冷风，容易引起感冒，也就是我们常说的热伤风、热感冒。

　　热伤风比较常见的症状有中到高度的发热、咽喉肿痛、头痛以及咳嗽、咳黄痰、鼻塞等。一般来说，感冒症状较轻者，可自行服用药物治疗，但如果表现为特别虚弱、特别难受、身体不适，还是建议及时就医，因为这些症状出现时可能是呼吸道感染诱发了一些严重的并发症。

　　那么，怎样预防热伤风呢？市气象台提醒大家，一是大汗淋漓时千万不要对着空调出风口吹，也不要急于冲冷水澡；二是适当减少在空调房里的时间，提高空调设置温度以确保与室外温度不要相差太大；三是坚持运动，增强机体免疫力；四是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子；五是饮食清淡，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。

　　■延伸

　　中元节赏年度第三大满月

　　今天是农历七月十五，我们迎来中国传统节日中元节。天文科普专家表示，今天，年度第三大满月将现身天宇。只要天气晴好，今天晚上，我国各地公众均可欣赏到这轮珠圆玉润的大满月。

　　当月亮和太阳处于地球两侧，并且月亮和太阳的黄经相差180度时，地球上看到的月亮最圆，被称为“满月”，亦称为“望”。农历每月的十四、十五、十六甚至十七，都是满月可能出现的时段。

　　一个公历年中，通常会有12次或13次满月。2022年是公历平年，年长365天，共出现12次满月。如果给这12次满月排排座，8月12日的这次满月排第三。年度最大和第二大满月已分别出现在7月14日和6月14日。

　　根据天文精确推算，8月12日出现的这次满月，最圆时刻出现在12日9时36分，而8月11日1时09分月球过近地点，最圆的时间与过近地点的时间相差32个多小时。虽然不是近地点，但天文专家表示这次满月的月面视觉上也会感觉比较大。

　　作为传统节日，农历七月十五中元节，我国民间有放河灯、祭祀的习俗。每到此时，不少人都会通过各种方式祭奠逝去亲人，寄托无限哀思。古往今来，月亮寄托着人们的美好心愿。中元节之夜，如果天气晴好，有心人不妨举头遥望，寄情那一轮圆月，怀念逝去亲人，倾诉绵绵思念。

　　如何欣赏这轮年度第三大满月？天文专家表示，此轮满月“望”的时刻发生在上午，我们无缘得见，市民可以等到12日傍晚观赏和拍摄，此时月亮刚刚升起，高度较低，显得很大，不仅适合裸眼欣赏，也非常适合与地景“合照”。