一提起肿瘤，不少人都会谈“瘤”色变。恶性肿瘤是一种与营养、饮食及生活方式相关的疾病，合理的膳食模式能够有效预防恶性肿瘤的发生。丽水市第二人民医院营养科周笑表示，对肿瘤患者给予合理规范的营养支持治疗，能够明显降低并发症的发生率和疾病死亡率，缩短住院时间。

　　合理膳食

　　对肿瘤患者而言，应保证在食物多样化基础上的均衡膳食。如果条件允许，每日食物种类超过12种，每周超过25种。主食作为主要的能量来源不可或缺，全谷物、杂豆类、薯类应占据主食总量的30%以上，避免谷物过度精加工。

　　每日摄入蔬菜300~500g，包括绿色、红色、橘红色、紫红色等在内的深色蔬菜占比应超过50%，特别是红黄色或十字花科蔬菜尤应保障充分摄入。每日摄入水果200~350g，蔬菜和水果种类应超过每日5种。摄入充足的鱼、禽、蛋、乳、豆类等富含优质蛋白的食品，每日150～200g，适当限制红肉及加工肉类摄入。

　　保证充足饮水，每天1500-2000毫升，规律有效饮水，建议选用白开水、矿泉水、温开水或淡茶水，避免各类饮料、浓茶和浓咖啡，避免饮酒。禁用野生动物、活禽，避免生冷和刺激性食品。

　　走出误区

　　误区1：肿瘤不能吃“发物”

　　所谓“发物”，是民间的传统说法，认为某些食物（海产品、鸡鸭鹅肉、牛羊肉等）可“导致疾病复发或加重”，因此不能进食。

　　实际上，根本不存在所谓发物概念，上述食物恰是优质蛋白质的重要来源，如果盲目限制，将可能导致肿瘤患者膳食不平衡，营养不充分，造成肌肉萎缩，血浆蛋白降低，免疫力会更下降，导致营养不良和感染发生风险增高。

　　误区2：牛奶致癌

　　所谓“牛奶致癌”，源于国外报道的动物试验结果，即用含大量酪蛋白的饲料喂养老鼠，可增强黄曲霉毒素对大鼠的致癌作用。牛奶中所含的蛋白质主要为酪蛋白，故由此推导“牛奶致癌”。

　　但这里面存在几个大的问题：

　　首先，老鼠试验结果不能直接推演到人身上。其次，该研究以酪蛋白为唯一蛋白质来源，这在人类自然膳食几乎是不可能出现的。还有，牛奶蛋白质含量为3%，其中70％为酪蛋白。

　　每天饮用牛奶250ml，摄入的蛋白质约8克，其中酪蛋白仅仅6g，占每日蛋白质总量的8-10%。这与“以酪蛋白为唯一蛋白质来源”的动物试验情况截然不同。

　　误区3：把肿瘤细胞饿死

　　网上流传这样的说法：肿瘤患者吃的太多，会促进肿瘤细胞生长，而少吃或不吃可以饿死癌细胞。

　　实际上，国内外各类研究都没有看到营养支持会促进肿瘤细胞生长。而如果不进行营养补充，肿瘤细胞会掠夺正常细胞的营养，分解人体肌肉组织，最后“饿死”的是患者而不是肿瘤。

　　通讯员 李浚豪