为了缓减疫情给同学们带来的负面影响，4月13日，国家二级心理咨询师周建丽老师专门给天宁小学的全体师生上了一堂“天宁小学防疫心理健康教育专题”的云讲座。
如何让自己的心理更强大？如何让自己的身体更健康？讲座中，周老师给全体师生观看了《拥抱情绪 温暖自己》，引导孩子们正确应对负面情绪，及时调整心情。最后周老师带领大家一起做“蝴蝶抱抱”。
“蝴蝶抱抱”的创意来源于“蝴蝶拍”，是心理治疗方法之一，双手像蝴蝶拍打翅膀一样，抱抱自己、安慰自己，稳定情绪，抚平恐惧、不安和痛苦。云课堂上，孩子们在老师的引导下，给自己和身边的人一个治愈系的“蝴蝶抱抱”。疗愈自己身心的同时，也给别人带去信心和能量。
通讯员 马媛媛 章媚
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