近段时间天气忽冷忽热，据天气预报，冷空气马上就要来袭，不少人都想着用泡脚来防寒。

　　但并不是人人都适合泡脚，特别是有下肢血管病变，或是有下肢皮肤损伤、下肢关节炎症急性期、糖尿病外周神经病变或有心肺疾病的人群，都不建议泡脚。

　　丽水市第二人民医院康复治疗师麻蔡军介绍，建议有基础病的人群泡脚前咨询专业医生，如果没有泡脚禁忌，操作时也要掌握好温度和时间，注意以下几点：

　　1.水温不能太高，可准备40°C的热水，倒入水桶中，以水量没过脚背或小腿肚，以温热但无刺痛等不适感为宜。

　　2.泡脚时间不宜太长，15分钟~20分钟为宜，泡至皮肤微微发红但无灼痛感。

　　3.泡完脚后，除了擦干水外，还应仔细检查皮肤，观察有无持续不退的红肿、有无破损或起泡等情况，如果有异常应及早处理。

　　4醉酒人群醉酒后由于酒精的作用，血液流动加快，心脏负担较大，此时泡脚会加大心脏负担。

　　5脚冻伤的话，最好不要泡脚，因为此时脚部皮肤肌肉已经处于僵硬的状态，如果突然用热水冲泡，就会使脚部温度骤升，这前后几十摄氏度的温差就可能加重脚部问题。

　　6饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　通讯员 李浚豪