第A08版:生活健康

预防措施

  学生

  1.遵守学校防疫规定。不隐瞒个人及共同居住者的旅居史、接触史。如果出现发热、干咳、气促、呼吸道症状等,要立即告诉家长或老师,及时就医,减少接触他人,尽量居家休息。

  2.及时接种各类疫苗。接种疫苗是预防大部分流行性疾病的有效手段,可有效避免感染水痘、流感、肺结核等传染病。

  3.保持良好的卫生习惯。饭前便后、外出回家、到校后要洗手,避免用不清洁的双手接触口、眼、鼻;咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻,口鼻分泌物用纸巾包好后投入有盖垃圾桶。寄宿生不共用、混用脸盆、毛巾、漱口杯等私人物品。

  4.尽量保持社交距离。减少到人群密集的场所,在校期间不串座、不串班、不打闹、少聚集;在餐厅内,错峰就餐、间隔取餐、分开用餐;与他人交谈保持适当距离。寄宿的同学在宿舍区内不要串寝、聚集和扎堆。

  5.加强上下学路途个人防护。尽量选择步行,如需乘坐公共交通工具,途中要全程规范佩戴口罩,减少接触扶手、按钮等公共设施,尽量与他人保持安全距离。

  6.合理膳食,营养均衡。饮食不均衡,容易引起缺铁性贫血或其他营养元素缺乏的情况,从而使抵抗力下降。因此,提高免疫力,营养搭配很重要。要摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。

  7.规律作息,积极锻炼。充足的睡眠是保证良好生长发育以及提升免疫力的先决条件,要养成早睡早起的习惯。适当的户外活动可以促进生长发育,强健体魄,提高免疫力。

  学校(托幼机构)

  1.准备充足的防疫物资,如口罩、测温仪、洗手液、消毒剂等。

  2.学校应加强疫情监测,落实晨、午检制度,学生有身体不适时要及时采取送诊或居家休息等措施;

  3.教室和宿舍等场所要保持良好通风,每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒;

  4.每日对玩具、教具、生活用具、餐具等物品进行清洗消毒;

  5.发现有疑似传染病时,要及时向卫生和教育部门报告;

  6.督促学生勤洗手;

  7.在全体教职工中落实各项疫情防控措施。

  家庭

  1.家长和学生都要勤洗手;

  2.餐具、玩具等要常清洗、消毒;

  3.少去或不去人群密集、空气流通差的公共场所;

  4.房间要每天开窗通风,做好居家卫生清洁工作;

  5.膳食营养要合理搭配,保证学生充足的休息,增强自身免疫力。

  6.避免与其他有发热、咳嗽等症状的人员接触。

  7.每天检查身体情况,出现疑似症状应做好防护、及时就医。

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