每天腾出少量时间用于适度养生，对健康十分有利。有人说，我不喜欢，不舍得。这当然全都得由着你，因为任何人均无权强制你一定要走走路，做做操，扩扩胸，展展臂……但是，人的诸多器官，尤其是经络和血脉都需要动：动则通，通则不痛；不动则不通，不通则痛！一旦身体违和，疾病来袭，想必你也不喜欢打针吃药，更不舍得花大把的时间和金钱躺在医院里。不过到那时，尽管你既不喜欢，也不舍得，却由不得你了。
（龙泉 徐龙年 78岁）
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