“脊柱侧弯对儿童青少年的危害特别大，不仅影响孩子的体态，还会影响他们的身心健康，严重的会引起肺源性心脏病，呼吸、循环衰竭。”吴小山说，家长若能提早掌握正确的脊柱侧弯预防方法，那可以减少一定的危害。

　　那如何预防脊柱侧弯呢？吴小山介绍，首先，家长可以督促孩子平时在走路时要挺胸而非挺肚子。其次是孩子在生长发育时要摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生。第三是睡觉时要保持颈椎的正常弧度，避免睡高枕。第四是避免单侧抱重物、单肩背重物，避免长期使用单侧，以免造成胸椎侧弯。此外还要进行适量运动，强化肌肉，增加关节柔软度，以保持良好姿势，防止骨骼老化，减缓钙质流失。最重要的是坐姿必须端正，若需长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，且椅背的角度不可大于115度，臀部与椅背必须紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能保持腰椎的正常弧度。

　　吴小山表示，早期脊柱侧弯是不易被发现的，特别是在孩子穿着衣服的状态下，很多是孩子在洗澡时或者穿衣服较少时才被父母发现。为此，吴小山建议家长可以通过以下四步进行检查。第一步看孩子的两肩膀是否等高。第二步用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。第三步看孩子两侧盆骨是否等高。第四步让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。

　　“家长根据这四步检查时，若有一步出现异常，都要尽快带孩子到医院的脊柱侧弯门诊进行仔细的检查。”吴小山说。

　　记者 吕恺 通讯员 马志春