我的生活中，有许许多多的第一次，第一次烧菜，第一次骑自行车，第一次坐动车，第一次坐飞机……一个个第一次就像一个个脚印，印在我成长的道路上，但我印象最深的是今年暑假学游泳。

　　那天，我穿上妈妈给我准备的漂亮泳衣，带上泳镜、泳帽和浴巾，在奶奶的带领下来到灯塔游泳馆学游泳。我的教练姓蓝，我们都叫他蓝教练，蓝教练先让我们在岸上做热身运动，学蹬腿，扭脖子。

　　蹬腿一共分三个动作：第一，收脚；第二，蹬脚；第三，收回。大家不要小看这三个动作，真正做起来还挺累的，这个动作我反复大约做了五十多遍呢！做好热身动作后，蓝教练让我们戴好泳镜拿好浮板下水了。一开始，我感觉水挺凉的，所以我的手一直在发抖，后来就好多了。

　　蓝教练开始传授游泳技巧了，他耐心地示范着每一个动作，我们也学得专心致志。可能是第一次太紧张了，我的身体一直很僵硬，教练就让我放松点。我听了教练的话，慢慢地放松了心情。说也奇怪，当我按教练教的方法去学习后，果然效果不错。练了五六遍后，我感觉自己能在水里漂起来了！

　　不知不觉中，一个小时的学游泳时间到了，我得上岸了。游泳，不但可以强身健体，还可以保护自己和挽救他人的生命，我想，我一定会坚持下去的。

　　莲都区梅山小学304班 鲍科含

　　指导老师 胡淑媛