读晚报8月5日“花样爷爷时尚奶奶”栏目，介绍了62岁徐亚佩的文章。她从一个走楼梯、跑步几分钟就会晕去的“病秧子”，通过多年跑步、跳舞、瑜伽等锻练，变为一个身体健康、精力充沛，做瑜伽动作毫不费劲，身体柔韧性甚至比一些年轻人还好的优雅女士，让我深为感动。
徐亚佩的经历我感同身受，我50岁时曾得腰椎间盘突出症，行动困难，坐立不安，丧失劳动能力。后来我服了一些中草药，主要还是靠锻练，经过走跑，引体向上，俯卧撑等锻练，症状全消失了。现在70多岁了，引体向上及走路速度甚至能超过一些中年人，感谢运动，给了我好身体，给了我幸福的晚年！
（缙云 赵成义 72岁）
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