我和老伴结婚快57年了，年轻时她忙里忙外，而我当惯了甩手掌柜。她现在身体不好，让我对“少年夫妻老来伴”有了更深的认识。

　　首先是多沟通。退休前忙于工作和家庭，我们老两口沟通得并不多，现在两个人整天在一起了，我就主动和老伴多交流。老伴右耳听力虽有些减弱，但我与她说话从不大声，而是坐在她左边，与她细声慢语，娓娓道来，这也增加了老伴聊天的兴趣。现在我们国事家事、今天的事明天的事、高兴的事不高兴的事，有话就说，不但话多，而且我们彼此说出的话，正是对方想要说的话，有一种心心相印的感觉。

　　还有就是多干家务活。就说每天的擦桌子、扫地、收拾屋子吧，我几乎全部包揽下来。简单的饭菜我做，费事的我帮着老伴做。刷锅洗碗我也是抢着多干一些。老伴看我这么干，有些不落忍，总想帮我多干点儿。每当这时我就劝她，你身体不好要多休息，你没病没灾的我比什么都高兴。

　　最后是对老伴悉心照料。老伴体弱多病，每次寻医问药，我都陪伴在她身旁，给她当好参谋。她多次住院及在北京手术，我都昼夜不离，孩子们让我走，我也不走，总觉得老伴需要我这个主心骨。我帮她设计食谱，并帮她总结了一套“管住嘴，迈开腿，好心态”的养生口诀，督促她落实。平常催促她量血压、测血糖，提醒她别总坐着看电视，多走动走动，多喝水，别忘了吃药。她爱吃的小吃、水果，家中常备，吃完了我就买。老伴体胖弯腰费劲，我就帮她穿袜子穿鞋等等。

　　陪伴是相互的，相互宽慰，相互帮扶，使我们的晚年很幸福。

　　（市外 王硕一 78岁）