11月15日，是值得铭记的日子，丽水学院退休教授徐龙年上午要到我家来啦！我要到壶镇接一下，以便引路到我家。

　　我边走边哼小曲，天高云淡，不冷不热，不是春光胜似春光！阳光这么温柔，微风格外清爽，步伐特别轻松！仰慕与神交已久的徐老师能见到了！我这个一生握锄的老农太高兴、太幸福了！

　　徐老师除头发略有花白外，身材匀称，走路矫健，全不像已经76岁。他出版过《百首唐诗诵读》等书籍，知识渊博，但没一点架子，十分随和亲切，说自己年轻时砍过柴，农活全都会做，是苦出身。他愿意和我交朋友，对我夫妻俩嘘寒问暖，让我对他写的文章提意见，还去看了我的菜地，一会儿，我们就像是老朋友啦！

　　下午，在壶镇镇老人活动中心，徐老师作健康讲座。把枯燥的养生知识，结合自己的心得经验，旁征博引，讲得声情并茂。座无虚席的会议厅，大伙静心入神地听，9O分钟的讲课，极少有人站起，真不简单！

　　讲到床上八段锦和床下八段功的动作时，同来的丽水学院的二位大四学生，作了标准娴熟的演示，老人更感生动，部分人就跟着小幅度学做起来啦！

　　尤其他指出，联合国卫生组织提出的“健康四大基石”——戒烟限酒、合理膳食、适度运动、心理平衡，虽然很好，但他认为是不够的，应加上一条，规律作息。不规律的作息，肯定会损害健康和寿命。

　　能够指出世界通用、普遍承认的真理有缺陷，说明徐老师坚持了实事求是的科学态度，不人云亦云，迷信真理，我从心底里敬服，身边老人亦有同感。

　　散会后，徐老师说，近日作了好几场讲座，嗓子哑了。但为大家能听清，他还是努力提高音量。下午三时许，我依依不舍地与徐老师告别。

　　作小诗《徐龙年好》，略表谢意。

　　徐师宣讲养生经，

　　龙要腾飞先练功。

　　年老仍然担使命，

　　好让全民得健康。

　　（缙云 赵成义 71岁）