岁月不饶人，人总是要老的。人老了怎么办，是乐观向上，还是郁郁寡欢？笔者认为，老有所乐是最为关键的。老有所乐，乐在哪里？

　　首先，乐山乐水。智者乐山，仁者乐水。走出家门，融入大自然，徜徉在山水之间，吸天地之精华，养人生之灵气。趁现在还年轻，还能走，到祖国的大好河山去走走，去看看。我觉得，生长在南方的人，应该到西北、东北去，看沙漠，看戈壁，了解沙漠戈壁的无垠。去看草原，看原始森林，知道草原的美丽，森林的壮观。北方的朋友则应该去看大海，碧水蓝天可能给你留下深刻的印象。山水可以赋给我们灵感，山水可以给我们带来愉悦。

　　其次，乐书乐画。人生一辈子，短短几十年。说长也长，说短也短。如果退休了，没有一点爱好，会感到时间很长，十分寂寞。倘若你有爱好，比如喜欢书画，你沉浸在书画中，你就会感到时间过得好快。你与书友聊聊天，就会感到生活很充实。读帖临帖是一种享受，创作作品更是一种愉悦，如果有一幅作品中意，则更是开心不已。

　　第三，乐歌乐舞。我记得有人说，唱歌的人最长寿。我发现，能唱的人心情好，烦恼少，善舞的人身材好，身体好。我认识几位80多岁的老人，他们平时喜欢跳舞，到现在身材苗条，身体很好，令人羡慕。

　　第四，心情快乐。这一点最重要。我给大家讲一个故事。有一年，文怀沙老先生去医院看病，医生说他得了癌症，最多只能再活一二个月。老人家听了以后，不住院不治疗，带上夫人去旅游。六个月过去了，他到医院检查，医生说癌细胞没有了。他说了几句非常经典的话，他说，少要沉稳老要狂，少时不稳小流氓，老来不狂病恹恹，多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过九十九。由于乐观，向上，文怀沙老先生活了108岁。

　　我想，老年朋友能吃、能喝、能拉、能睡是健康的标志，而交异性朋友，不是生理需要，大多是精神上的需求。

　　（市区 陶文生 68岁）