夏季炎热，许多人贪图凉快，常洗冷水澡。有人认为这样不仅会让身体更凉快，而且能提高抵抗力。
洗冷水澡确实增强了人体适应寒冷的能力，但冷水澡并非人人适宜。心脑血管疾病、高血压患者，60岁以上长者，有坐骨神经痛、关节炎及对冷过敏的患者最好别洗冷水澡。如果自身条件允许，想要坚持冷水洗浴，也建议“循序渐进”，包括洗浴部位“由局部到全身”、水温“由高渐低”以及洗浴时间“由短渐长”。
（聂生）
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