编读往来

第A11版：五养

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编读往来

　　编辑同志：

　　7月25日，桑榆情版刊登了我一篇有关“闭眼金鸡独立”健身法的短文后，许多熟悉的朋友给我来电、来信，询问练习该法的功效及注意事项，我均一一作了解答。但晚报读者众多，不可能全都顾及，大家可以通过“百度”，输入“中里巴人金鸡独立”了解详情。据我个人近20年的体验，认为此法功效极佳；不过要特别提请初练者注意安全，谨防跌倒。每当身体有点摇晃、开始支撑不住时，一定要立即做两件事：睁开双眼；悬脚着地。只要每天坚持，假以时日，你站的时间会越来越长，平衡性会越来越好，功效也会越来越明显。另外，我建议70岁以上老人，最好别练此功。健身重要，安全为先，切记！

　　（市区徐龙年 76岁）

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