随着社会压力增大，家庭暴力越来越多，妇女和儿童成为家暴的主要受害者。遇到家暴，我们该怎么办？记者咨询了浙江博翔律师事务所的周琳律师。

　　什么是家庭暴力？

　　家暴是对家庭成员权利的侵害，包括精神上的伤害、身体上的伤害、性方面的伤害和经济方面的伤害等。家庭暴力的范畴首次以法律形式明确，“家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”均属家庭暴力。

　　遭遇家庭暴力该怎么做？

　　家庭暴力不是家务事，而是违法行为。每一个公民或组织发现他人遭受家庭暴力时，都应通过报警等方式积极伸出援手。同时提醒每一个遭到家庭暴力的人，当你遭遇到家暴时，应注意这些事项，最大程度减少伤害：

　　一、远离厨房，以免施暴者用锐器伤你；靠近门窗向邻居及路人求助；注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位；躲进有电话可求助的房间，如有可能，将施暴者反锁在门外；同时第一时间拨打110，并保存出警记录。

　　二、及时向有关机构反映。如司法机关、居民委员会等。

　　三、直接向公安机关报案。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

　　四、向法院申请人身安全保护令。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。

　　受害者应该如何收集证据？

　　当下，法院一般认定家暴行为的证据主要有以下几类：一是公安机关的接警记录；二是受害者自拍受伤的伤情照片；三是医院的伤情报告；四是证人、证言。五是公安机关出具的告诫书。家暴受害者可收集这些证据向法院起诉。