今天一位88岁的退体老者到我办公室闲聊。我见其精神矍铄，向其请教养生密诀。他告诉我，一要心平气和，自我知足，感恩拥有的一切；二要读书看报，看看新闻，了解形势，莫让脑子变傻；三要按时起居，适度饮食，生活必须有规律；四要走路散步，适当活动，活络筋骨利身体；五要莫瞎操心，莫瞎管事，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙当牛马。
（庆元 吴永德 56岁）
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