这些年来，知识分子七成亚健康，许多人腰酸腿痛直至夜不能寐，却舍不得放下工作；有些企业家天天通宵达旦，废寝忘食，技术攻关、开会、应酬客户，忙得不可开交；新闻从业者每天工作十五六个小时是常有的事……

　　依我所见，这是在透支身体，透支生命。这与经济建设中搞掠夺性开发没有什么两样。经济建设要实现持续快速协调健康发展，人更要如此，人的生命是有限的，一旦严重透支，则有可能提前终止。

　　用“可持续发展”的观点来看，在短期内透支身体、透支生命的做法是对生命资源的掠夺式开发，对己、对人、对社会都是得不偿失的。尤其是真正肩负重任的、想做大事业的人，更应该懂得自己的事业是需要在自己的人生中依次展开的。

　　这就是说，我们每一个人都要合理安排时间，科学安排工作，不要总是“熬夜不休息”“天天工作通宵达旦”“感冒发烧不当病”，长期这样下去，铁打的身体也会垮。这样的话，不管你多有天赋、多勤奋，一旦失去努力拼搏的“资本”，事业有成便是一句空话。

　　所以，要珍惜生命、珍惜身体，要学会经常放松自己的神经，让它宁静，让它安详，让生命细水长流。

　　（云和 林兴亮 66岁）